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其实我不太喜爱吃南瓜,可是很多人都说补锌想要食补的话,就多吃点南瓜,不过我一向不太喜爱,有或许是因为小时分家里种有南瓜,太常常刷板机吃了,所以现在对它喜爱不起来。直到前些天,在朋友家雄霸楚汉txt下载吃到一道南瓜做的菜,瞬间就推翻了对南瓜的知道。

是什么菜如此冷艳呢?或许你还真的没有吃过哦,名字叫咸蛋黄焗南瓜!可是,朋友说了,不是用一般的咸蛋黄来烹饪的,而是选用了北海红树林的海鸭蛋哦。早就久仰这海鸭蛋了,近些年火爆了整个网络、朋友圈;据说是,放养在红树林里的海鸭,有了天然的寻食场,海鸭吃到海味,产出来的海鸭蛋,个大肥美!

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而当地人用这样的海鸭蛋,以传统的方法腌制海鸭蛋28天,再进行人工烤制,烤出来的海鸭蛋油沙咸香!腌制得适可而止的烤鸭蛋,只要用筷子悄悄一挑,便会淌出红油,香气四溢,蛋黄沙软绵密、丰满油润,蛋白娇嫩细腻;滋味鲜美备至,尝上一口便美好满溢木纹漆的做法视频!

那么诱人的海鸭蛋与南瓜炒制而成的一道家常菜,巨香无比,滋味也无敌的好吃,外咸里甜、外酥里糯的好菜,不由得想要流口水了!我跟朋友讨教了做法,现在共享给你们哦,让像我相同挑食的人儿也爱上南瓜,爱上吃饭!

咸蛋黄焗南瓜。

食材的预备:咸蛋黄2个、南瓜250克、葱适量、油适量。

制造过程:1、把需求的食材预备好,就先把南瓜和葱充沛的清洗洁净,把南瓜皮削掉,处理里边单车帝的籽,家常红烧带鱼,这道菜,巨香无比滋味鲜美,营养均衡,做法简略,一看就会自己做,秦始皇陵只需求一部分的南瓜瓜肉就能够了,大约250这姿态,然后把它切生长小条,放在一个洁净的碗里,上锅,隔水灵山宝曲把它蒸熟,大约蒸十分钟,就能够了。

2、在蒸南瓜的时分,挡雪板就把葱切成葱花,备用;预备一个洁净的碗,把海鸭蛋的皮拨开,用筷子把里边的蛋黄夹出来(这道菜只需求蛋黄哦,蛋白能够丢到嘴里,反正是要止住口水的)放在碗里,然后用勺子把它按压碾碎,备用。

3、起锅开战,在锅里倒入适量的油,把有烧热之后,就把碾碎的海鸭蛋蛋黄倒进去,在锅里翻炒。

4、接着,把蒸好的南瓜也放进去,一同翻炒入味,就能够关火盛出来了。

5、最终,撒上葱花就能够享受咯。海鸭蛋的蛋黄是很咸香的,所以我没有放盐哦,能够依据你们个人的口味,来恰当的加一点盐。

这道巨香无比,无敌好吃的家常菜,你是不是没有吃过呢?记住保藏起来哦,南瓜的营养价值是很高的,常吃不会错,而海鸭蛋的营养素也是很完全的,蛋里边富含钙、锌、钾、铁等多种对人体有利的矿物质和微量元素,还富含维生素哦,这道菜,你可别错过了!